【お尻の下のお肉撃退】#トレママと美脚をつくろう

はじめまして😍🎶
MINORのトレママちゅーぶ👨‍👩‍👦‍👦
見に来て頂きありがとうございます✨
ʕ•̫͡•ʔ♬✧
2児のママ👧👧FitnessTrainer/インストラクター/加圧トレーナー/ハンモックヨガ
として活動中♬ʕ•̫͡•ʔ♬✧

おーっきな夢を叶える為はじめました😍
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大大大喜びします😆❤️

【レッグプレス•レッグカール】

バランスよく鍛えたい方向け✨
とくに太もも裏に効きます！
大きい筋肉を鍛えて基礎代謝をUP✨
脂肪燃焼を高め太りにくい体質を作りましょう🔥

他にもたくさんトレ
ーニング動画あるので
一緒に動いて健康になろう🥰🥰

★腹筋割れる2分チャレンジ✨

★寝る前1分トレーニング✨

★親子で癒しストレッチ✨

★親子で運動神経UP!アニマル体操🤸‍♀️✨

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★大好きダンストレ

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